毛穴通信　パート6

皆さんこんにちは。


美容皮フ科クリニック（ケミカルピーリング・しわ・たるみ・ボトックス・にきび・にきび跡・美白の専門）

メディエス皮フ科クリニック　銀座院　院長の小林です。



さて前回に引き続き毛穴のお話をしましょう。

前回はあぶら毛穴の対処方法について！というお話でしたね。


あぶら毛穴の対処方法のポイントは、


１、皮脂の分泌を抑えること、

２、汚れをとること、

３、開いた毛穴をひきしめることです。


では詳しく一つずつお話していきましょう。



１　皮脂の分泌をおさえるためには、どうしたらいいでしょうか？


まず、食事に気をつけましょう。

a)　皮脂の原料になる食べ物を食べすぎないようにしてください。


具体的には、脂っぽいもの

（肉の脂身、てんぷらなど）、

甘いもの（ケーキ、チョコなど）、

アルコール（お酒のたぐい）です。


全く食べてはいけない訳ではありません。

たくさん食べ過ぎないように気をつけて下さい。



b)　逆に摂取した方がよい成分として、

ビタミンB２（レバー、うなぎなど）、

ビタミンB6（魚の赤身、鶏ささみなど）、

ビタミンC（果物、野菜など）などは、

皮脂の分泌を抑えるので、積極的に摂取して下さい。



次に、皮脂の分泌を抑える治療もあります。

PDTという治療です。


PDTという治療は、

ある薬（もともとは体内にある物質）を飲んで、

特定の波長の光を当てると、

皮脂を出す場所の働きを抑えて、

皮脂の分泌を抑えるというものです。


興味のある方は、

美容皮フ科クリニック（ケミカルピーリング・しわ・たるみ・ボトックス・にきび・にきび跡・美白の専門）

メディエス皮フ科クリニックのホームページをご覧になって下さい。


次回は毛穴の汚れをとるためにはどうしたらよいのか！

についてお話しましょう！

みなさんお楽しみに！！